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胎教就是聽聽音樂?還有這些形式讓媽媽和胎寶寶更健康!

從得知有了寶寶開始,爸爸媽媽都期盼著可以生一個健康聰明的小寶寶。為了媽媽和寶寶,胎教是必不可少的,科學的胎教可以讓媽媽心情更愉悅,可以促使寶寶神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練,為寶寶的智力潛能開發創造條件。


一、胎寶的發育



(1)第5周開始就有較復雜的生理反射機能;

(2)10周的時候已經形成感覺、觸覺功能;

(3)17周左右開始對聲音有反應;

(4)30周有聽覺、味覺、嗅覺和視覺功能;

(5)6個月大的大胎兒,大腦細胞的數量已接近成人。

(6)關于胎教古代有慎寒溫、美環境、節飲食、慎起居、調情志、戒酒漿等說法。現在隨著我們對胎兒的認識加深,胎教的形式也越來越豐富,爸爸媽媽可以用多種方式和肚子里的寶寶“溝通交流”。


二、情緒胎教



(1)情緒胎教是讓孕媽自己快樂,雖然胎寶寶在肚子里是看不到媽媽的情緒反應,但在情緒緊張或應激狀態下,媽媽體內腎上腺皮質激素分泌物會增多,并通過母體血液經胎盤進入胎兒體內,影響某些組織的聯合。

(2)孕期孕媽保持愉悅的心情,寶寶出生后性情一般更平和,情緒穩定,不易哭鬧。孕媽身心愉悅還有利于改善胎盤供血情況,促進胎兒健康發育。

(3)情緒胎教要持續整個孕期,特別是孕期前三個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,孕媽情緒過于波動,可能造成胎兒畸形。

(4)情緒胎教有多種形式,通過飲食、運動,或者和家人溝通交流等都可以,這里聊一下冥想這種形式。

(5)冥想可以讓孕媽心緒安寧,通過集中精神感受自己的呼吸,拋除心中的雜念,慢慢的把意念集中到呼氣和吸氣上,漸漸的呼吸平緩了,心情也就安定下來了。姿勢可采用盤腿而坐或躺“大”字,舒適為宜。


三、語言胎教



(1)從懷孕第6周開始,胎寶寶的聽覺就有了明顯的發育,并成為五感中最為敏銳的一感。

(2)所以孕期很適合給胎寶寶做語言胎教,可以通過講故事、聊天的形式來進行胎教。給寶寶取好小名,這樣溝通起來也會更自然。

(3)準爸爸也要參與到給寶寶做胎教中來,因為你的聲音對寶寶有特殊的吸引力。準爸爸多和寶寶說話,給寶寶講故事,讓胎寶寶多聽一聽你的聲音,這樣寶寶出生后也可以更快分辨出爸爸的聲音。


四、運動胎教



(1)孕期堅持適當的運動可以促進胎寶寶身體和大腦發育,孕早期簡單的運動可以讓羊水晃動,刺激胎寶寶全身的皮膚,給胎寶寶全身做按摩,有利于胎寶寶發育。

(2)孕媽運動的時候可以給胎寶寶提供充足的氧氣和營養,促使大腦釋放有益物質腦啡肽,并通過胎盤進入到寶寶體內,讓胎寶寶大腦發育更好,出生后更聰明。

(3)運動方式選擇強度較小,自身感到舒適的,散步和簡單的孕婦瑜伽就不錯,即可以改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能,又能增強抵抗力,有利于胎兒發育以及媽媽順利分娩。


五、撫摸胎教



撫摸胎教是對媽媽腹部做輕輕地撫摸,是對胎寶寶的一種愛撫,可以促進胎寶寶感覺系統發育。

(1)撫摸胎教前做好準備工作,孕媽先排空小便,平臥在床,膝關節向腹部彎曲,雙腳平放在床上,全身放松,讓腹部處于柔軟的狀態。可安排在妊娠20周后,每次5-10分鐘。

(2)剛開始給胎寶寶做撫摸胎教的時候,寶寶反應較小,可以輕輕在媽媽腹部撫摸,呈直線往一個方向撫摸。等到胎寶寶適應了,會對撫摸有所反應了,可以跟著胎寶寶的節奏,胎寶寶踢到哪里,就按到哪里。重復幾次,換胎寶寶沒有踢到的地方按壓,引導胎寶寶去踢,慢慢的胎寶寶就會跟著爸爸媽媽的節奏,按哪里踢哪里。

注意事項:如果有胎動頻繁,不規則宮縮,習慣性流產、早產以及產前出血等現象不適合進行撫摸胎教。


六、美育胎教



(1)可以通過觀看藝術作品給胎寶寶做美育胎教,好的藝術作品可以使人心緒平靜,讓人獲得一種精神上的感動和安慰。

(2)到了孕6-7個月,胎兒的五官已經形成,此時孕媽就可以在觀賞藝術作品的時候可以把看到的東西和自己感知的內容講給胎寶寶聽,增強刺激的效果。像在觀看名畫、書法、雕塑、舞蹈、影視作品等文藝作品時,孕媽也可以把所思所見所想說給寶寶聽,這是種很好的美育胎教方式。另外,孕媽還可以把漂亮寶寶的圖片放在經常看得見的地方,可以一邊欣賞一邊憧憬自己寶寶的模樣,心情也可以變晴朗。


七、音樂胎教



(1)在心理學上,音樂可以達到讓人心情愉悅的效果。音樂胎教可以讓媽媽感受到美和內心平靜,并通過神經系統把這種情緒傳達給寶寶。

(2)音樂可以促進右腦發育,一般情況寶寶出生的時候左腦會比右腦發達,持續給寶寶做音樂胎教可以讓左右腦發育更平衡,讓寶寶更聰明。

(3)聽音樂還可以促進感官發育,讓肌肉得到放松,并促進大腦活性激素的分泌,影響胎寶寶的神經發育。

(4)音樂胎教時間在5-10分鐘就可以了,控制音量,不要用節奏太快的音樂,節奏舒緩的音樂為宜。

經典胎教音樂推薦:《搖籃曲》、《雪絨花》、《夢幻曲》、《藍色多瑙河》、《小夜曲》、《天鵝湖》等。
從小小的胚胎到寶寶出生,寶寶各方面的發育情況是不一致的,所以爸爸媽媽可以依據寶寶的發育情況來做胎教。

八、胎教的誤區



1.胎教就是給胎寶寶聽聽音樂

可能一提到胎教大多數爸媽會覺得聽聽音樂就可以了,其實聽音樂是胎教的一種形式,但并不是胎教只有這一種形式,除了聽音樂還有運動、光照、圖形卡、美術、撫摸等多種形式,可以多種形式交替結合做。


2.胎教是迷信的說法

有些人會覺得胎寶寶在媽媽肚子里什么都不知道,無論怎樣胎教都沒有用,其實胎寶寶4個月大的時候就具備了全方位的感知能力。針對寶寶不同時期發育特點,給寶寶特定的信息刺激,可以促進胎寶寶身心健康發育,為寶寶出生后的早教奠定基礎。


3.胎教可以培養神童

很多爸爸媽媽是以培養神童的心態給寶寶做胎教,這種思想本身是偏執的,孩子最終會成為什么樣的人,是遺傳、教育、環境等各方面因素綜合作用的結果。與其這樣期盼,爸爸媽媽不如從孕期開始給寶寶一個良好的環境,寶寶出生后悉心護理和照顧,成長的過中多點陪伴和言傳身教!

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