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愛帝宮國際母嬰月子會所,科學坐月子的典范!

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花大價錢坐月子究竟值不值?宮內媽咪日常生活全紀錄!

Hi,我是Annie~今天想要跟大家來談談寶媽的「月子生活」。

最近我發現很多留言都是關于孕媽媽在糾結產后坐月子的方式:在家,在月子中心,請月嫂等等

 


每個人面對的情況不同,選擇當然也不同。

作為愛帝宮的小編,身邊經常會有人問我:

“媽媽們在月子中心的生活究竟是怎么樣的?”

“進宮后會不會覺得無聊?”

“寶寶一天的時間又是怎樣規劃的呢?”

.......

我也沒有做過月子呀!?


所以要想回答這些問題,就必須要自己親自體驗一下才行,這樣才能給出最客觀的回答。

我歷經千辛萬苦,終于找到了宮內寶媽kayla,她答應我,讓我跟拍她一天,記錄一下寶媽在宮內的生活是什么樣的!!



一、8:00A.M.


我在早上八點就來到了南山店,生活助理已經陸續在準備給宮內客人們送早餐了。我估計還有很多媽媽都還沒起床,不過助理們還是會根據月子期飲食計劃中的時間,提前給媽媽們安排好。但我跟kayla的時間是提前約好的,所以等我走到kayla房間的時候,她已經起床,正在和護士溝通寶寶的情況,應該也是剛喂完奶吧。打完招呼閑聊幾句之后,她也正準備要吃早餐。我趕緊在她開吃之前,先拍個照片,給大家分享一下她的早餐。





Kayla是廣東人,比較喜歡喝粥,所以在跟營養師制定月子餐計劃的時候,特別提出想要多喝點粥。

剛好今天早上就有魚片小米粥。小米粥屬于粗糧,月子期用作主食的話,相對不會這么容易發胖,還能調整腸胃。看著早餐種類很多,但我看了餐卡,發現總熱量也是控制的非常合理,也能確保蛋白質等營養的攝入。

對于寶媽來說,營養才是最重要的,畢竟寶媽要哺乳,相當于寶寶也要吃吧。



二、8:30A.M.


等她吃完后,我就跟著kayla一起去找寶寶了。因為護士已經帶著寶寶去進行早早教的課程了,很多時候寶寶的護理和訓練,都是趁寶寶睡醒有精神的時候。



(護士拿著黑白卡正在給寶寶做視覺訓練)

早早教課程就是針對寶寶在早期的視覺、聽覺、觸覺等訓練,幫助開發智力。課程后面還會有抬頭、翻身等相關的動作訓練。

早早教課一般不會太久,能讓寶寶專注十分鐘左右已經很厲害了哈哈。

做完了早早教課程,護士帶著寶寶到了陽光房,準備游游泳做做撫觸按摩,測測黃疸等。這么一套下來,寶寶吃飽后一定會睡得很香了哈哈。




護士安排了寶寶的休息之后,接下來就是kayla自己的時間了。



三、11:00A.M.


回到房間稍作調整,kayla跟我說今天上午約了產后康復訓練課,休息了十多天之后,感覺自己狀態還不錯,自己也想多運動下。

換好裝備之后,就隨她一起來到了瑜伽房,暗中觀察下產后康復訓練的過程。




我問了下老師,瑜伽只是產后康復訓練項目中的其中一項,還有關于呼吸,關于靜態動作等很多的內容。

要在科學安全的情況下,讓月子期的媽媽起到鍛煉恢復的作用,又不會過于勞累。

課程結束之后,我就跟kayla回到房間了。接下來應該是她的午飯和午休時間了,簡單聊了一下,我本來想拍幾張房間照片被她拒絕了。(因為她覺得太亂哈哈)


(放一張跟kayla同房型的房間照片,給大家參考)

跟她約了下午3點再見,我在臨走之前,突然瞄到房間的墻上貼著很多便利貼。




走近看,發現上面記錄的是寶寶每天的體重、睡眠時間、黃疸值等數據,讓媽媽和爸爸知道寶寶每天的體重增長和健康情況。



四、12:00 Noon


臨走前,我也拜托了kayla幫我拍一張她中午月子餐的照片,讓我可以記錄下來分享。果然拍得比我好看。





Kayla跟我說她在孕期的時候血糖比較高,醫生建議是慎吃含糖或者升糖高的食物。

在做體質分析的時候,宮內的營養師也根據她的情況,對飲食做出了調整,主食很多是以雜糧混搭為主,口味相對會清淡,避免攝入過多的鈉。

午餐的總熱量也是很合理的,蛋白質也滿足了kayla體質分析報告要求的攝入量。



五、3:00P.M.


下午按照約定的時間來到了kayla的房間找她,看到寶寶還在睡著,但她告訴我其實已經醒了好幾次了,護士幫喂了幾次奶了哈哈。

一般在Kayla休息的時候,護士都會用kayla提前吸出來的母乳幫忙喂寶寶,不影響休息。

她也貼心的幫我拍了下午茶的照片,畢竟我來到現場的時候就只剩下空碗了。





一開始我還不知道這個是蘋果,問了之后才知道蘋果是蒸著吃的,因為蘋果性味有點寒涼,蒸過之后就不會了。

還是那句話,月子期合理的膳食安排真的太重要了。然后Kayla跟我說,下午會去媽咪課堂,上一個寶寶護理課程,避免離宮之后面對寶寶束手無策,充實自己。



六、4:00P.M.


宮內的媽咪課堂每天都有課程安排,主要就是傳授科學的育兒知識和技巧給新手爸媽們,讓他們學會自己照顧寶寶。


月子期什么都有護士幫忙解決,但作為新手也要學會一些比較基礎的知識和手法,不然出宮就真啥都不會了,所以我看到來上課的客戶還是蠻多的。

今天講的是新生兒的日常護理,除了理論知識,護士長會拿著模型給媽媽們演示相關的手法。






除了媽咪課堂以外,下午kayla還有一個產后項目,說起產后項目,我也問了她最近的體驗和感覺。


回到房間kayla告訴我,她目前最喜歡滿意的項目是無痛通乳。剛進宮的時候,她是有點漲奶的,乳房很難受。

進宮之后安排了通乳師檢查和按摩調整之后,當晚就舒服了很多,主要是不痛這一點印象最深刻。母乳喂養可不單單是喂養這么簡單,其實里面還是很多學問的。

她也提前給我打了預防針,告訴我月子期不能讓自己太閑,哈哈哈,充實點時間會過得快一點。



七、5:00P.M.


到了產后項目約定的時間,我們就一起來到了產后康復中心。她今天約的項目是做香灸,主要是調理氣血,預防月子病。

跟產后老師聊了幾句,因為宮里是要求嚴格保護客人做項目時候的隱私,還有就是防止技術外泄,所以當開始做的時候,只能客人和老師在房間里。

所以我拍了個圖就出來了。




Kayla做完之后,我也問了幾句,她感覺整體是挺舒緩疲勞,濕氣也沒有這么重了。

接下來kayla也沒什么安排了,主要回房間休息,還有就是跟寶寶互動,抱寶寶,喂奶,給寶寶拍拍萌照等。



八、6:15P.M.


等我們回到房間的時候,生活助理大姐已經把kayla的晚餐送到了房間了。

果斷先拍個美照先。




一貫的3菜1湯,晚餐的主食上有小米和白米飯混合,富含蛋白質的牛腩和滋補的豬腰。



記錄之旅接近尾聲,在kayla吃晚飯的時候,我就回到了外面去整理今天拍到的素材和記錄。等我回去房間準備跟她告別的時候,發現kayla的先生已經回到房間,正抱著寶寶和護士交流著什么,看來是一下班就趕了回來。Kayla也有了自己的時間,坐在旁邊笑著說話,刷手機。這種家庭時光我也不好打擾,簡單打個招呼和告別之后,我就離開了房間,結束了今天的記錄之旅。

總結一波,正如你所看所讀,宮內的媽媽其實一天的時間安排還是挺滿的。kayla是一個自己有固定的時間線的女性,喜歡把生活分好一步步去計劃和完成,這樣能讓自己的月子期生活充實起來。

我覺得吧,在月子中心坐月子的好處,就是能更好更自由的享受一次屬于自己和寶寶的月子假期。

對了!寶寶其實也挺忙的,哈哈哈。


【End】

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