坐月子能吃人參果嗎?

原創:愛帝宮月子中心   2019-11-22 13:54:04

相信大家都對西游記中能夠延壽千年的“人參果”印象深刻。現實中的人參果功效當然沒有這么強,但其對人體確實是有很大的保健作用,甚至有“抗癌之王”的美譽。人參果果肉甘甜、脆爽多汁,因此有些寶媽就會想要買些人參果來嘗一嘗,開開胃。那么,月子期間的產婦能吃人參果嗎?人參果有哪些營養價值和食用禁忌呢?
科普知識

屬性

人參果性溫而味甘。

營養

人參果中含有豐富的高蛋白,且低糖低脂肪,也含有氨基酸和維生素C以及鐵鋅銅等微量元素,極富營養,保健作用強。產婦吃人參果有利于增強食欲,促進身體恢復。

功效

1.生津止渴;2.抗癌,增強抵抗力;3.預防心血管疾病;4.健胃補脾,調經活血;5.緩解神經衰弱、失眠頭昏等,有利于改善產婦的睡眠質量。

注意事項

1.糖尿病患者、小寶寶慎食;2.雖然人參果的果皮無毒,且含有多種礦物質和維生素。但食用人參果時削去皮口感更好。

禁忌

人參果不宜和油餅、螃蟹、河蟹、海螺、田螺等同食,否則容易引起不適,甚至導致中毒。

食譜推薦

籠蒸人參果、涼拌人參果

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  • 游客15744025301110

    人參果的果皮也蠻有營養的,就是口感不怎么好

  • 游客15744023864556

    人參果蠻好吃的,汁多又甜,我坐月子的時候很喜歡吃,不過還是需要注意量的

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